Thời tiết nóng bức luôn làm người lớn chúng ta cảm thấy oi bức , mệt mỏi, đôi khi cảm nắng. Huống chi là các bé nhỏ với sức đề kháng yếu, sẽ dễ bị nóng sốt, khó chịu trong người gây ra khóc quấy. Đa số gia đình thường lắp máy điều hòa trong phòng bé để giải quyết vấn đề nắng nóng này, nhưng như thế vẫn chưa đủ. Chúng ta cần biết cách:

1/ Điều chỉnh hướng nằm của bé: Không nên để máy lạnh hướng trực tiếp vào mặt bé khi nằm vì như thế sẽ khiến trẻ dễ bị cảm lạnh, ngạt thở, ảnh hưởng tới đường hô hấp, viêm phổi. Cần thường xuyên nhỏ mũi bé bằng dung dịch nước muối sinh lí, tránh khô mũi. Khi ngủ, nên đắp lớp chăn mỏng cho trẻ vùng bụng để tránh lỗ chân lông giãn nở dễ bị cảm lạnh. Tốt nhất cho bé mặc đồ loại vải cotton.                                                     

2/ Điều chỉnh nhiệt độ: Nhiệt độ thích hợp trong mùa nắng nóng này thường từ 25-27 độ C. Không nên để chênh lệch giữa phòng lạnh và bên ngoài quá 7 độ . Đặc biệt không nên lạm dụng vào máy lạnh vì như thế sẽ khiến trẻ dễ bị khô da, làm giảm sức đề kháng. Nên cho trẻ phơi nắng vào sáng sớm nắng nhẹ và buổi chiều ít gió để tăng cường sức đề kháng của trẻ với môi trường bên ngoài.

3/ Uống đủ nước: Hãy nạp đủ nước cho trẻ để tránh mất nước do thời tiết và phòng lạnh. Nên cho trẻ ăn hay uống những loại thức ăn giải nhiệt như cam, nước chanh...

4/ Nhiệt độ cơ thể: Việc giữ ấm cho trẻ rất quan trọng. Mùa nóng, việc bật máy lạnh cho trẻ là điều nên làm nhưng chúng ta phải chú ý đến việc giữ ẩm cho bé. Nếu bật máy lạnh thường xuên, nhiệt độ cơ thể bá sẽ bị lạnh, bậc phụ huynh nên kiểm tra thường xuyên vùng ngực và sau lưng bé để dễ kiểm tra sức khỏe. Không nên cho bé mặc quá dầy vì dễ đổ mồ hôi gây cảm lạnh.                                               

5/ Chế độ ăn uống: Cần có chế độ ăn uống hợp lí cho trẻ đểtăng cường hệ thống miễn dịch, sức đề kháng nâng cao. VD: các thực phẩm từ sữa, các thức ăn giàu vitamin D và chất kẽm...

6/ Thường xuyên vệ sinh máy lạnh: Tốt nhất nên vệ sinh máy 3-4 tháng/ lần, trêc nhất là 6 tháng/lần để tránh nấm mốc, mầm bệnh, vi khuẩn... tấn công bé. Cần có sự trao đổi không khí giữa trong và ngoài phòng khi không sử dụng máy lạnh hay máy lạnh sử dụng kiên tục.