Khi mang thai, sức đề kháng của phụ nữ rất thấp, thời tiết thay đổi dễ làm họ nhiễm bệnh. Sử dụng máy điều hòa đúng cách sẽ có lợi cho người mẹ và thai nhi. Nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách, tác dụng sẽ ngược lại. Sau đây chúng ta sẽ lưu ý cách sử dụng máy lạnh khi gia đình có phụ nữ mang thai. 

1. Chỉnh nhiệt độ quá thấp sẽ bị nhiễm lạnh
Nhiệt độ cài đặt sao cho cảm thấy trong phòng mát, khoảng 23-28o là được. Không được chỉnh nhiệt độ chênh lệch quá lớn so với môi trường bên ngoài. Bác sĩ khuyên người mang thai nên giữ nhiệt độ ổn định từ 26-28o để dễ thích ứng với môi trường bên ngoài.
                                                 

2. Cần thỉnh thoảng mở cửa sổ để trao đổi không khí bên ngoài
Phụ nữ mang thai không nên ở phòng máy quá lâu, cần thỉnh thoảng mở cửa sổ để trao đổi không khí, như vậy mới đảm bảo không khí thoáng mát, trong lành. Nhưng sau khi tắt điều hòa cũng không nên mở cửa sổ ngay mà đợi phòng ấm hơn rồi mở.

3. Không nên lập tức từ phòng lạnh có nhiệt độ thấp ra bên ngoài có nhiệt độ cao và ngược lại
Trước khi ra khỏi phòng, phụ nữ mang thai nên hoạt động chân tay nơi râm mát hay tắt máy lạnh 30 phút trước khi ra khỏi phòng, vì như thế cơ thể sẽ dễ thích ứng với nhiệt độ cao bên ngoài hơn.

4. Bảo dưỡng định kì, vệ sinh máy thường xuyên
Cần đảm bảo điều hòa sạch sẽ để phòng tránh vi khuẩn, virus, nhất là sau thời gian dài không sử dụng cần vệ sinh thật sạch máy lạnh.                                                    

5. Tránh đối diện trực tiếp với máy lạnh
Lỗ chân lông của bà bầu to, nhạy cảm hơn bình thường nên dễ bị cảm, vậy nên tránh trực diện hướng gió máy lạnh thổi ra.

6. Sưởi ấm cơ thể 
Buổi tối nếu bật máy lạnh ngủ nên mặc thêm chiếc áo khoác dài mỏng chất cotton.