Sở hữu một chiếc máy đìêu hòa trong mùa nóng quả là tuyệt vời. Thế nhưng, nếu không sử dụng đúng cách, máy sẽ phản tấc dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe các thành viên trong gia đình.

1. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
Tuyệt đối không bước vào phòng máy lạnh ngay khi mới ở ngòai trời nắng về hay vừa vận động mạnh , đổ nhiều mồ hôi. Khi đang ở nhiệt độ cao bước vào phòng lạnh, cơ thể sẽ thay đổi thân nhiệt nhanh chóng, dễ gây triệu chứng ớn lạnh, nổi da gà…Đặc biệt là ở trẻ em và người già. Nếu cơ thể không điều hòa được nhiệt độ sẽ dẫn đến sốt cao, ho…
Vì vậy trong trường hợp này bạn nên ngồi nghỉ ở nhiệt độ bình thường khoảng mười lăm đến ba mươi phút hoặc sử dụng quạt thông thường để điều chỉnh thân nhiệt về trạng thái cân bằng. Chú ý, nếu cơ thể nhiều mồ hôi, bạn nên lấy khăn khô lau sạch.

Nên để nhiệt độ máy lạnh bao nhiêu là phù hợp.
Trong thời tiết mùa hè nóng lực thì sử dụng máy lạnh là một điều hoàn toàn bình thường, nhưng con người vẫn có thể bị ốm do việc sử dụng và lạm dụng may lanh quá mức do việc để nhiệt độ quá thấp nên khi bước giữa 2 môi trường lạnh và nóng đột ngột dẫn đến tình trạng bị cảm và ốm. Vậy làm như thế nào để phòng tránh được điều này...

2. Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý.
Theo thói quen, vào nững ngày nắng nóng, chúng ta thường điều chỉnh máy điều hòa dưới 20 độ C để thoả mãn cơn nóng. Thực ra đó không phải là nhiệt độ phù hợp.Thông thường, nhiệt độ thích hợp nhất phải thấp hơn ngoài trời khoảng 8 đến 10 độ C. Ví dụ: Nếu thời tiết bên ngoài là 34 độ C, nhiệt độ bạn nên điều chỉnh máy điều hòa là từ 22 đến 26 độ C. Đây là nhiệt độ giúp cơ thể chúng ta dễ dàng thích ứng nhất.

3. Không nên ngồi trước máy điều hòa quá lâu.
Ngồi trong phòng có máy điều hòa cả ngày là điều hoàn toàn không nên. Khi bước ra ngoài, bạn sẽ cảm thấy cực kì khó chịu, chưa kể gây ra hiện tượng khô da, luôn thấy khát nước.
Thời gian tối đa để bạn ngồi trong máy điều hòa không nên quá 2 tiếng mỗi lần. Tức là khoảng 2 tiếng bạn nên ra ngoài nhiệt độ bình thường khoảng mười đến mười lăm phút. Mỗi khi ra ngoài bạn nên mở rộng cửa, đứng lại khoảng hai ba phút để thích ứng với môi trường xung quanh.
 
4. Giải pháp bảo vệ làn da.
Một trong những bệnh gây ra do máy điều hòa là hiện tượng mất nước, khô da. Để hạn chế tình trạng này bạn nên thường xuyên uống nước hoặc để một chậu nước dưới máy điều hòa. Ngoài ra thỉnh thoảng bạn cũng nên lau sàn nhà bằng giẻ ướt.

5. Tận dụng các chức năng của máy điều hòa.
Nhiều khi quên hoặc không để ý, bạn ít khi sử dụng hết các chức năng của máy điều hòa như điều chỉnh nhiệt độ trong khi ngủ cho phù hợp với từng giai đoạn. Điều này giúp bạn không phải tỉnh dậy khi đang ngủ để tăng, giảm nhiệt độ của máy.
Ngoài ra bạn cũng đừng quên tác dụng khử mùi của máy điều hòa, giúp loại bỏ mùi khói thuốc, vật nuôi và mùi khó chịu một cách hiệu quả. Đối với những người dễ mẫn cảm với môi trường như bị dị ứng vật nuôi, phấn hoa, mùi lạ… máy điều hòa chính là giải pháp tối ưu nhất.
Bên cạnh đó, bộ trao đổi nhiệt độ được chế tạo từ các chất liệu thân thiện với môi trường có thể loại bỏ sự ngưng tụ của nước, tạo không khí trong lành. Nếu thích, bạn có thể mua một chiếc máy điều hòa có bộ lọc chiết xuất từ trà xanh để căn phòng có mùi thơm của thảo mộc.